【37w0d】出産準備教室＊乳頭マッサージ開始

今日は37w0d

生産期といわれる期間に入りました

昨日は、産院の出産準備教室に参加してきました。

臨月に入ってからだったので、参加する前に産まれたらどうしよう・・・とドキドキでしたが、何もトラブルなくこの日を迎えられました

休日出勤だった主人が、午後には仕事が終わるから「自分も参加したほうがいいか」と言われましたが、私の産院では参加しなくても立ち合いはできるし、それより天気も悪いので長男と家でお留守番しておいてほしいとお願いしました

経産婦だし、一人は慣れているので・・・

案の定ほとんどの方は付き添いのご主人やお母様とご一緒でした

さて、出産準備教室の内容は以下でした

お産までの心・身体・環境の準備について

お産の流れ

お産シーンのＤＶＤ

ソフロロジー式分娩法のＤＶＤ

入院準備品について

母乳育児について

入院する部屋とＬＤＲの見学

ソフロロジー式分娩をしている映像では、声も上げず力まず出産していて、本当にすごいなぁ～と思いました

長男のときなんて、無痛分娩だったけど、最後は痛くて痛くて、産んだ瞬間も放心状態でしたから

経産婦は一人目のときの半分くらいの時間で産まれるといわれたので一応、ソフロロジーで頑張ってみるつもりです・・・

あとは、母乳育児についてのお話で、

こちらの産院では、産まれたら45分以内くらいを目安におっぱいをあげ始めるとのことで、37週はいったら、乳頭マッサージを一日最低４～５回はやってねとのことでした。

４～５回と言わず、産まれたら一日１２回くらいは吸われるわけだから、柔らかくしておかないとすぐに乳首切れちゃいそうです切れたら本当痛い

陣痛促進にもなるから、ちゃんとやっておこう

そういえば先日ダイソーで購入したレッグウォーマー

モコモコでとっても暖かいかわいいし買ってよかったです